🖐️PARE DE SE ENGANAR.
Você não vai conseguir sozinho(a)
🤡 POR QUE VOCÊ NÃO CONSEGUE SEGUIR EM FRENTE?
❌ Só treinar: Você ganha músculos que ninguém vê (eles ficam cobertos pela gordura)
❌ Só fazer dieta: Você perde peso, mas fica com o corpo mole e sem forma
✅ Fazendo os dois juntos: Você conquista um corpo definido, forte e bem proporcional
⚠️ O Combo do Fracasso
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Não adianta treinar pesado sem um plano de nutrição adequado.
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E só fazer dieta, sem um treino estratégico, também não vai te levar a lugar nenhum.
🏗️ É Como Construir um Arranha-Céu
❌ Se você tem os melhores materiais de construção, mas não tem a equipe certa, nada sai do chão. → Igual a você, sem um plano de treino.
❌ Se você tem uma equipe de engenharia incrível, mas não tem materiais, o prédio não sobe. → Igual a você, sem uma boa dieta.
✅ Mas quando você junta uma equipe qualificada com materiais de qualidade, é aí que o arranha-céu se torna realidade! → É aí que os resultados de verdade aparecem!
🚫🍀Pare de Ser um Torcedor na Academia
Chega de esperar por um milagre ou culpar a sua genética.
💸 Ser um torcedor na academia = Iniciante na bolsa de valores:
— Compra qualquer ação e só torce pra subir.
😡 O final? Só prejuízo e frustração.
🏋️♂️ Na academia é a mesma coisa:
❌ Perda de tempo, energia e saúde
❌ Tentativa de acertar o alvo no escuro
❌ Sem saber se está em déficit ou superávit
❌ Sem clareza sobre o objetivo ou o caminho
🎯 Se você não sabe pra onde está indo, nunca vai chegar lá!
☘️ Pare de contar com a sorte:
✅ Seja um estrategista
✅ Tenha um método, um plano de nutrição e um treino estruturado
✅ Conte com uma orientação de verdade
✨ Assim, você para de atirar no escuro e finalmente constrói o físico que sempre quis!
💡 A boa notícia
🥦 Você não precisa virar nutricionista pra saber o que comer.
🏋️♂️ Você não precisa ser personal trainer pra saber como treinar.
🤝 Tudo o que você precisa é de mim como seu coach pra te guiar nos dois caminhos. 🏆
TER EU COMO SEU COACH VAI TE AJUDAR A:
1
GANHO DE MASSA MUSCULAR
Pra quem leva a sério o crescimento muscular, com um plano de treino e alimentação feito pra levar seus ganhos ao limite.
2
PERDA DE GORDURA
Pra quem quer queimar gordura de forma eficiente, combinando treino de força com um déficit calórico bem controlado.
3
4
5
DESTRAVAR RESULTADOS
For anyone fed up with a lack of progress and ready to level up for real
ALIMENTAÇÃO FLEXÍVEL
Perca gordura ou ganhe massa muscular comendo o que você gosta, sem restrições extremas.
PERSONALIZADO (A)
Nutrição e treinos personalizados para seus objetivos, seu corpo e seu estilo de vida
6
SUPORTE 100% ON-LINE
Orientação e atualizações onde quer que você esteja
3 PLANOS PARA SUA ESCOLHA
🔥 Escolha agora o plano que mais combina com você e comece sua transformação hoje.
Nossos Planos são:
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💪 Transforme seu corpo com um plano feito sob medida para você.
Emagreça Como Nunca
Coma o que Gosta na Dieta
Ganhe massa muscular
Metabolismo em Alta Performance
Mais Disposição, Menos Estresse
Conquiste o Shape, Viva a Vida
Prazer sem Desistir do Objetivo
Qual vai ser a sua desculpa agora?
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ESSE ERA EU
BEM-VINDO A MINHA JORNADA
Pronto para te ajudar a transformar sua vida!
QUEM SOU EU ?
Minha História
Meu nome é Felipe e sou apaixonado pelo mundo do treinamento físico há 17 anos.
Em 2022, enfrentei um dos maiores desafios da minha vida: precisei interromper os treinos por um ano devido à depressão.
Em 2023, cheguei à obesidade e perdi completamente a forma.
Mas foi justamente esse ponto mais baixo que me motivou a dar a volta por cima em 2024.
Transformação e Método
Apliquei todo o conhecimento que acumulei ao longo de mais de uma década em nutrição e treinamento.
Comprovei na prática que a disciplina e a ciência podem superar a genética: tudo o que você precisa é de determinação e da estratégia certa para mudar qualquer caminho.
Minhas Credenciais
Atualmente, estou cursando a graduação em Nutrição, mas já venho me especializando na área há mais de 10 anos.
Além disso, sou Personal Trainer certificado Nível 3, com especialização Nível 4 em Nutrição Esportiva, certificado no Reino Unido.
Tudo o que faço é baseado em evidências científicas.
O Que Eu Ofereço
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📚 E-books práticos com guias passo a passo para montar treinos e dietas eficazes
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📲 Consultorias individuais pelo WhatsApp, com acompanhamento diário e suporte constante
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📝 Planos avulsos de treino e dieta para quem busca soluções rápidas e de alta qualidade
Minha Missão
Quero motivar e transformar vidas, mostrando que qualquer pessoa pode alcançar sua melhor versão.
Se você está cansado(a) de tentativas frustradas, venha comigo nessa jornada!
Estou aqui para te ajudar a transformar o corpo e a mente.
Você está pronto(a) para começar?
Aprimore seu Conhecimento:
E-book Exclusivo
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Aprofunde seu conhecimento e maximize seus resultados com e-books criados por mim, utilizando estratégias comprovadas e minha experiência pessoal.
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Cada guia é recheado de conselhos práticos, dicas aplicáveis e insights reais que ajudaram a mim e aos meus clientes a conquistarem resultados extraordinários.
O método Barclay
DIETA FLEXÍVEL
O guia definitivo, escrito por mim.
Descubra como montar sua própria dieta de forma simples, eficaz e sem passar fome ou sofrer com restrições extremas.
Com o método da dieta flexível, você emagrece (ou ganha massa) comendo o que gosta
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